Hot stone massage
Hot Stone massage is een weldadige, effectieve massage met warme basaltstenen. Deze stenen zijn gevormd uit hete lava van vulkanen en zijn rijk aan ijzer en magnesium. Een Hot Stone massage is in principe geschikt voor iedereen, maar is vooral aan te raden bij:
- spanning
- stress
- spierpijn
- slechte doorbloeding
- moeheid
- stemmingswisselingen
- hoofdpijn
Sportmassage
Sportmassage is geschikt voor zowel sporters als niet-sporters. Het zorgt ervoor dat afvalstoffen die vermoeidheid, pijn of kramp veroorzaken sneller worden afgevoerd. Zodoende herstelt het lichaam sneller en kan men weer actief aan de gang. Massage heeft daarnaast bij voldoende intensiteit en duur ook een aantal therapeutische effecten. Niet alleen wordt de doorbloeding van het spierweefsel verbeterd, ook de belastbaarheid wordt verhoogd. Zodoende kan een massage ook preventief ter voorkoming van blessures werken.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage helpt bij fysieke ontspanning. Bij deze vorm van massage worden vooral de rug, de nek en de schouders behandeld. Dat maakt de spieren, pezen en gewrichten niet alleen soepeler, maar verbetert ook de bloedsomloop van spieren en huid. Daarnaast stimuleert het de afvoer van lymfevocht waardoor ook afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. Op het geestelijke vlak brengt het ten slotte rust. Dit alles resulteert in een betere balans tussen lichaam en geest en een vermindering van eventuele spanningsklachten.
